Лето. Загораем правильно.

Лето. Загораем правильно.

Лето. Все мы его ждем с нетерпением. Летом большая часть людей старается загореть. Загар, как правильно его получить? Давайте рассмотрим ниже.

Итак, загорелая кожа, как думает большинство людей – это красиво и полезно. С первым нельзя не согласиться. Большое количество людей стараются летом приобрести темноватый оттенок. Мы своей смуглой кожей хотим показать обществу, что я такой крутой и посетил жаркие страны, и провел хорошо лето. Завидуйте мне. Давайте разбираться со вторым утверждением.

Полезно.

Не факт, что солнечные лучи будут полезны для Вашей кожи. Что такое солнце? Солнце – это ультрафиолет. Под воздействием солнечных лучей происходит образование витамина D. Он полезен для кожи. Факт не оспоримый. Витами D способствует всасыванию в организм таких элементов, как фосфор и кальций. Заживляет раны и укрепляет мышцы. Людям, страдающим кожными заболеваниями, весьма полезно нахождение на солнце. Солнце полезно для поднятия общего иммунитета.

Вредно.

Под загаром понимают скопление клеток вещества меланин. Меланин действует, как преграда для попадания в глубокие слои кожи ультрафиолета. Значит загар – этот своего рода защитник нашего организма. Людям со смуглой кожей повезло немного больше, чем людям у которых кожа светлая. Ч чем это связано? Люди с темной кожей имеют меланин в достатке, а вторая группа людей больше подвержены опасности негативного воздействия солнца. Самое распространенное заболевание – это меланома. Солнечные лучи могут также повредить сетчатку глаз.

Как правильно загорать?

Принимать солнечные ванны надо утром и вечером, когда солнце не так ласкает нашу кожу своими лучами. Оптимальное время для загара до 12 и после 15 часов дня. Не принимаем спиртные напитки на солнце. Обязательно используем защитные крема, как до загара, так и после. Не забываем про очки и головные уборы. Главное принимать солнечные ванны без фанатизма, тогда они пойдут Вам на пользу.

Хорошего отдыха.