Гипертония и гипотония. Нормализуем давление.

Гипертония и гипотония. Нормализуем давление.

Пониженное и повышенное кровяное давление очень плохо сказывается на самочувствие человека. Это опасно для здоровья. Часть людей могут вообще не замечать повышенное давление. Человек должен постоянно контролировать давление. Кровяное давление – это здоровье наших сосудов. Это наше самочувствие. У нас может кружиться голова, снизиться работоспособность – все это признаки гипертонии или гипотонии. Как правильно помочь себе при гипотонии или гипертонии? Ведь, иногда бывают ситуации, когда мы не может привлечь медиков применить лекарственные препараты.

Итак, гипотония. Что мы знаем о ней. Это понижение кровяного давления. Вызвано это может быть за счет нарушения работы нашей вегетативной системы, обезвоживанием организма и т.д. В последнем случае это приводит к уменьшению циркуляции крови в сосудах. Вот некоторые основные симптомы гипотонии:

Головная боль.

Головокружение.

Слабость.

Потемнение в глазах.

Часто гипотония сопровождается нарушением сна, рвотой, учащенным сердцебиением. Как можно без применения лекарственных препаратов повысит давление.

1.Принимает горизонтальное положение и под ноги кладем подушку или несколько. Смысл этой процедуры в том, чтобы увеличить ток крови к сердцу. Физические нагрузки в таком состоянии противопоказаны.

2.Обеспечиваем доступ кислорода.

3. Создаем тепло для организма.

Укрываемся пледом. Это необходимо для того, чтобы обеспечить тепло для нашего тела. Ведь гипотония нередко сопровождается понижением температуры.

4.Пьем сладкий чай или кофе.

5. Периодически, приблизительно через каждые 15 минут измеряем давление.

Если видим, что давление не нормализовалось, то в обязательном порядке вызываем скорую.

Гипертония. Это процесс обратный от гипотонии. В этом случае давление повышается. Что надо делать при гипертонии?

Если давление поднялось незначительно, то принимаем положение полусидя. Ноги при это должны быть ниже уровня сердца. Такой прием обеспечит отток крови от сердца и уменьшится сердечный выброс. Это может поспособствовать снижению давления.

На икроножные мышцы накладываем горчичники. Это отвлечет от сердца поток крови и расширит сосуды.

Смачиваем яблочным уксусом полотенце и прикладываем его к ступням.

Помним, что если у Вас не сработают в кратчайшие сроки все вышеназванные способы, то не откладываем и вызываем скорую помощь.