ОБЗОР FITBIT SENSE: ДОСТАТОЧНО ОШИБОК, ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ ЧАСТОТУ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

К сожалению, после тестирования Sense на прошлой неделе у меня сложилось впечатление, что Fitbit пытался сделать слишком много за слишком короткое время, в результате чего умные часы кажутся немного недоделанными.

Примечание: из-за того, как Fitbit структурировал эмбарго на обзоры, у меня было гораздо меньше времени на тестирование, чем было бы идеально для этого типа устройства (всего пять дней). Многие функции этих часов предназначены для того, чтобы вы могли оценить ваше общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Чтобы оценить эти функции, вам нужно потратить на использование устройства более месяца. При этом, поскольку эти часы становятся доступными на этой неделе, мы посчитали целесообразным показать вам, как эти часы работают. Мы можем обновить этот обзор в будущем, если более продолжительное тестирование поможет собрать важную информацию.
Начнем с дисплея. Сенсорный экран Sense представляет собой 1,58-дюймовый OLED-дисплей (336 x 336 пикселей). Как и следовало ожидать от OLED, у него темные, чернильно-черные и яркие цвета. Хотя экран довольно светоотражающий, он достаточно яркий, чтобы я мог читать его даже под прямыми солнечными лучами. Несмотря на то, что OLED-дисплеи энергоэффективны, включение функции Always On сокращает время автономной работы вдвое, примерно с шести дней до трех.

Я все равно решил это сделать, потому что для меня весь смысл ношения умных часов заключается в том, чтобы можно было быстро взглянуть на вещи (время, уведомление, ваш темп бега и т. Д.), Не нарушая поток того, что ты поживаешь. Кроме того, я обнаружил, что в половине случаев дисплей не загорался, когда я хотел, из-за чего я все более и более преувеличивал: « Я смотрю на свои часы !» жесты. Я бы предпочел снизить время автономной работы.

Я также обнаружил, что сенсорный экран не так отзывчив, как хотелось бы. Мне часто приходилось повторно нажимать или смахивать. Кажется, что часы немного перегружены, а при жестах наблюдается заикание анимации. Это просто делает весь процесс менее плавным, чем должен быть.

Сами часы похожи на Apple Watch, что неплохо. На выбор предлагается множество ремешков (я тестировал его со стандартным силиконовым ремешком, а также с мягким кожаным ремешком), которые вы можете легко поменять всего за несколько секунд - заметное улучшение по сравнению с трудно заменяемым Versa ремешки - и часы хорошо смотрятся практически со всем, что вы можете надеть, от смокинга до потрепанной спортивной одежды.

Самый простой способ отличить Sense от Apple Watch - это то, что вместо циферблата Apple Watch с правой стороны, Sense имеет «твердотельную кнопку» слева. По сути, это небольшая затонувшая область с емкостным зондированием. Когда вы нажимаете на них пальцем, часы вибрируют, создавая впечатление, что вы нажали кнопку, даже если физически ничего не двигалось. Одно нажатие возвращает вас на главный экран, долгое нажатие может быть запрограммировано для открытия вашего любимого приложения (по умолчанию оно открывает виртуального помощника Amazon Alexa), а двойное нажатие открывает ярлык для четырех ваших любимых приложений.

Мне не нравится эта твердотельная кнопка. Если вы не закроете всю кнопку пальцем или большим пальцем при нажатии, она не будет регистрироваться, что приведет к множеству возни. Знаете ли вы, что редко сталкивается с подобными проблемами? Обычная кнопка. Другая проблема заключается в том, что под определенными углами левая сторона часов просто случайно вдавливается в плоть моего предплечья, что Sense продолжало считывать как долгое нажатие, поэтому Алекса постоянно выскакивала и прислушивалась к команде. Это случалось так часто, что со временем я вообще отключил долгое нажатие. Не идеально! Умные часы обещают повышенное удобство, поэтому все, что даже немного неудобно, особенно раздражает.

Sense оснащен GPS, который можно использовать для более точного отслеживания таких вещей, как пробежки, походы и поездки на велосипеде. Я обнаружил, что GPS был настолько точным, насколько мне нужно, и он отлично отслеживал меня даже среди высоких зданий Манхэттена (что является неприятным испытанием для часов GPS). Sense может похвастаться улучшенным отслеживанием сердечного ритма с технологией PurePulse 2.0, в которой используется новый многолучевой датчик сердечного ритма. По сути, это означает, что он проверяет частоту сердечных сокращений разными способами и в большем количестве мест, что в совокупности должно дать более точную картину того, что делает ваше сердце.

Я бы хотел потратить больше времени на тестирование, но первые результаты были многообещающими. Я резко увеличивал частоту сердечных сокращений, выполняя некоторые упражнения, а затем вручную подсчитывал количество ударов в минуту с помощью секундомера и сравнивал его с Sense. Мало того, что Sense обычно оставался в пределах нескольких ударов в минуту от моего ручного подсчета, но он обычно набирал скорость быстрее, чем Garmin Fenix ​​6 Pro Solar, у которого, казалось, было немного больше отставания.

Одна из функций баннера - датчик электродермальной активности (EDA) и приложение для сканирования на часах. EDA - это то, что происходит в первую очередь в потовых железах вашей кожи, и это часть симпатической нервной системы вашего тела. Это все еще активно исследуется, но есть много доказательств, подтверждающих теорию о том, что когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело с большей вероятностью спровоцирует «событие» EDA. В Sense это работает: вы запускаете приложение EDA Scan и выбираете, хотите ли вы выполнить двухминутное быстрое сканирование или управляемый сеанс продолжительностью до 60 минут. В любом случае вы затем сидите спокойно, пытаетесь расслабиться и закрываете весь экран устройства противоположной рукой, следя за тем, чтобы ладонь касалась всех четырех сторон устройства.

По сути, мы смотрим здесь на медитацию с метриками. В полдюжине медитаций, которые я проделал, я обнаружил, что это обычно показывает, что у меня будет одно или два события EDA на раннем этапе, а затем я буду чист до конца сеанса, даже если мой пульс будет колебаться вверх и вниз целых 20 ударов в минуту. В этом есть смысл, так как обычно мне требуется несколько минут, чтобы расслабиться и погрузиться в медитацию. Эти занятия в основном проходили в выходные. Затем, в понедельник утром, я провел 7-минутную сессию и провел колоссальные 10 мероприятий EDA, и я действительно чувствовал себя гораздо более напряженным. Так что, похоже, он неплохо справился со сбором показателей моего уровня стресса во время медитации. Однако не совсем понятно, что делать с этими показателями. Но давайте вернемся к этому через минуту.

Другие важные новые показатели, которые вы получаете с помощью Sense, - это насыщение кислородом (SpO2) и температура кожи. Оба этих показателя снимаются во время сна. Возможно, вы только недавно узнали о насыщении кислородом, потому что об этом много говорили (и на то есть очень веские причины) из-за пандемии COVID-19, когда падение вашего пульса может означать серьезную проблему. Странно то, что в настоящее время ваша насыщенность кислородом записывается, только если вы выбираете циферблат SpO2.

Этот циферблат хорош, но он не мой любимый, а это значит, что мне приходилось не забывать переключать циферблат на SpO2 каждую ночь, прежде чем я засну, иначе я бы не получил показания, что я не всегда забывал . Это кажется ненужным, тем более, что вам все равно нужно войти в приложение на телефоне, чтобы копаться в этих данных. Что касается температуры кожи, требуется три дня, чтобы установить средний показатель, и с этого момента он покажет вам, было ли вам жарче или холоднее, чем обычно. Это может привести к приближающемуся заболеванию, менструальному циклу или беременности, что было бы полезно, но на него также могут повлиять значительные изменения температуры окружающей среды или вашего постельного белья, что может сделать его несколько менее полезным.
Итак, что мы на самом деле делаем со всеми этими данными? Для меня это всегда недостающая часть уравнения. Теперь передо мной масса цифр, которые я могу или не могу полностью понять. Но даже если я их понимаю, я на самом деле не получаю никакой информации о том, какие действия я могу предпринять, чтобы улучшить ситуацию. Как мне интегрировать это в свою повседневную жизнь, чтобы стать здоровее?

Вот здесь-то и появляется новый показатель управления стрессом Fitbit, который объединяет вашу отзывчивость сердца (через частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и сканирование EDA), влияние вашей физической активности и то, насколько хорошо вы спите. Он включает в себя разбивку что означает каждый элемент и как вы можете улучшить его, используя другие функции приложения (например, медитацию, йогу или упражнения). Сама оценка доступна бесплатно всем владельцам Sense, но те, кто подписывается на премиальный план Fitbit за 9,99 долларов в месяц (Sense поставляется с шестимесячной пробной версией), также получат более глубокое понимание того, что означает оценка и как она рассчитано. Fitbit заявляет, что в «ближайшие месяцы» сделает оценки и отчеты, которые находятся на панели показателей здоровья только премиум-класса, для всех владельцев Fitbit.

Хотя это еще не все и не все, это на самом деле самое близкое из всех, что я видел из всех фитнес-трекеров, способных объединить все вместе, как с точки зрения чистых данных, так и с точки зрения «что вы можете с этим сделать». План Fitbit Premium не только предлагает вам более четкую картину вашего общего состояния здоровья на эксклюзивной панели показателей здоровья, но и включает сотни медитаций и видео-тренировок, которые вы можете попробовать.

Для тех, кто готов платить больше, Fitbit запускает новую услугу персонального коучинга, которая объединяет вас с сертифицированным специалистом в области здравоохранения. Благодаря этому вы сможете писать своему тренеру каждый день (с понедельника по пятницу). Они будут иметь доступ ко всем вашим данным Fitbit и работать с вами, чтобы разработать планы тренировок и / или питания, которые помогут вам достичь ваших целей. К сожалению, из-за моего ограниченного окна обзора я не смог углубиться в это. Но за один день, когда я работал со своим тренером, она задала мне много хороших вопросов и, похоже, понимала мои цели, показатели и ограничения. Я смотрю на это с осторожным оптимизмом. Это 55 долларов в месяц, что недешево, но включает Fitbit Premium, и вы, вероятно, в конечном итоге заплатите больше за одну персональную тренировку в тренажерном зале.

Как ни странно, Fitbit также делает приложение Fitbit Coach, которое не имеет ничего общего с упомянутым выше персональным тренером. Это часть Premium, и на самом деле это просто хранилище видео с тренировками. Но вот что странно: на самом деле он не интегрируется с вашим Fitbit. Он сообщает вам, сколько калорий требуется для данной тренировки, прежде чем вы ее начнете, а затем просто добавляет это число в ту часть приложения, которая регистрирует ваши данные. Почему он не извлекает данные из собственного фитнес-трекера, который вы, предположительно, носите, чтобы не только дать вам лучшую оценку, но и предоставить более точные рекомендации для тренировок, которые подходят именно вам, несколько озадачивает.

Как и Versa от Fitbit, Sense - это не просто фитнес-трекер; это еще и умные часы. Я тестировал его с помощью своего Google Pixel 3 XL, и Fitbit смог ввести API-интерфейсы обмена сообщениями, так что я мог не только просматривать входящие сообщения, но и отвечать быстрыми текстами и даже голосом в текст. (Эти функции, к сожалению, недоступны, если вы соедините Sense с iPhone.) Мне также понравилось, что было легко контролировать, какие приложения на моем телефоне могут и не могут отправлять уведомления на мой Fitbit.

В Sense есть NFC, поэтому я смог использовать его для мобильных платежей через Fitbit Pay, и он работал без проблем. Я могу использовать его для управления музыкой в ​​Spotify, но если вы действительно хотите хранить музыку на своих часах, чтобы вы могли оставить свой телефон дома, вы ограничены премиум-услугами от Pandora и Deezer. Я не думаю, что знаю ни одного человека, который подписался бы на Pandora или Deezer.
Существует приличное количество приложений не только от Fitbit, но и от различных сторонних производителей (а также огромное количество циферблатов), которые различаются по качеству. Пользовательский интерфейс Sense был недавно переработан, и я обнаружил, что он на удивление интуитивно понятен для навигации, хотя некоторые задержки уменьшили то, что в противном случае было бы похоже на опыт умных часов премиум-класса.

Есть также некоторые функции, которые появятся в ближайшие несколько месяцев, и которые еще не были доступны для тестирования. Одно из них - приложение для ЭКГ, которое, как ожидается, появится в октябре. Вы откроете приложение ЭКГ на Sense, приложите большой и указательный пальцы к противоположным углам устройства, и оно просканирует на наличие признаков фибрилляции предсердий (A-fib). Хотя в Sense уже встроена Alexa, в скором времени у вас будет возможность изменить ее на Google Assistant, который, как я считаю, гораздо более полезен на таком устройстве. Кроме того, в Sense есть встроенный динамик, поэтому вскоре вы сможете фактически слышать звуковые ответы от Alexa или Google Assistant, и вы сможете совершать телефонные звонки с самих часов, если вы телефон рядом.

В целом, Sense - хорошие умные часы, и действительно кажется, что они подходят ближе, чем все, что я использовал для получения наиболее полной картины вашего повседневного здоровья. В то же время есть немало ошибок, которые все еще необходимо устранить, что не очень хорошо сочетается с ценой Sense в 330 долларов.

Это также представляет собой головоломку для кого-то вроде меня. Я склоняюсь к более грубым занятиям, и Fitbit не может прикоснуться к родословной Garmin (или времени автономной работы) в этой области. Но когда я не собираюсь навстречу приключениям, хочу ли я более целостный взгляд на свое здоровье, особенно когда я начинаю стареть и становиться мягче в тех местах, которые не хочу смягчать? Да, люблю. В конечном счете, я думаю, что у этих часов большой потенциал, но я бы дал им пару месяцев, чтобы посмотреть, сможет ли Fitbit решить все проблемы.