Как не сорвать позвоночник.

Как не сорвать позвоночник.

Бывает и так, что мы можем совать спину. Для этого могут быть разные причины: неправильно подошли к выполнению физических упражнений с нагрузками, переусердствовали на грядках дачного участка. Можно и застудить мышцы спины. Что делать, если наш позвоночник «говорит» нам о своих проблемах в виде боли?

Давайте рассмотрим его основные сигналы. Их несколько:

1.Резкие болевые ощущения в области поясницы. Такая боль может быть по времени и минут 30, и несколько дней. Главные причины такого состояния – это, если человек повернулся как – то неудачно или поднял нечто тяжелое. Боль такого вида может отдавать в отдел ягодиц, бедра. Есть вероятность, что она спустится до колена или пальцев ног. Еще эта боль носит названия люмбаго, радикулит, ишиас. Как избавиться от этой боли? Не надо прибегать к массажу или пытаться вправить – это может ухудшить состояние. Требуется фиксация поясницы в виде корсета. Корсет необходимо надевать во время тяжелого физического труда. Можно использовать вместо корсета любой предмет одежды, который зафиксирует мышцы спины. Греть спину противопоказано. Прогревание вызовет прилив крови и станет еще хуже. Можно проанализировать состояние Вашего позвоночника. Для этого просто встаньте на носки или пятки и пройдитесь. Если Вам мешает это сделать слабость в стопах или тянущая боль, то не медлим и идем на приме к врачу. Запущенный процесс может привести к параличу ноги. Имеем это в виду.

2.Человек не может не разогнуться, не повернуться. Мышцы спины получили тяжелые нагрузки. Произошло смещения позвонков. Первое, что делаем, оставляем мышцы в состоянии покоя. Не делаем резких движений. Не сидим долго. При больной спине это очень вредно. Снимаем боль с помощью лекарственных препаратов противовоспалительно действия. Среди них ибупрофен. Его не принимаем на голодный желудок. Нимесулид также можно использовать. При сильной боли специалисты советуют пить таблетки и использовать мази. Но следует знать, что иногда мази не смогут полностью облегчить боль, которая может быть очень и очень глубоко.

3. Появилась тянущая боль с одной из сторон поясницы. Причина в этом случае может быть проста: Вас просто продуло. Если человек работает на жарком солнце, то его мышцы становятся горячими и дуновение сквозняка воспаляет мышцы спины и вызывает боль. Может подняться и температура. Выход из ситуации: растираем мышцы противовоспалительной мазью.

Но главное лечение – это профилактика.