Болит голова на солнце? Ищем причины.

Болит голова на солнце? Ищем причины.

Солнце может принести нам не только радость, но и неудобства, к примеру головную боль. Давайте рассмотрим моменты, когда можно избежать негативных проявлений и наслаждаться солнечными днями.

Первое, что советую специалисты, люди, которые подвержены мигрени должны носить головные уборы. Это защитит их прямого проникновения солнечных лучей. Используем также солнцезащитные очки.

Обезвоживание.



Обезвоживание.

Нехватка в организме воды может стать одной из причин головной боли. В жару организм человека быстрее перерабатывает жидкость. Специалисты постоянно советуют употреблять в жару больше воды. Желательно, чтобы это была чистая питьевая вода. Как не жаль, но не все придерживаются этих советов. Часть людей очень мало пьет воды и поэтому их начинают мучать головные боли. Ведь наш организм – это единое целое. И нехватка определенных веществ сразу же отражается на нашем самочувствие. Наш организм сам поберет для себя необходимую долю жидкости. Главный индикатор – это моча. Кода моча имеет светлый цвет, значит и с организмом человека все нормально. Обезвоживание может привести к запору и, как следствие головная боль.

Физическая активность

Спорт на солнце вообще противопоказан. Мигрень может быть вызвана тренировками на солнце. Дождитесь вечера и тренируйтесь на здоровье.

Неправильное питание.

С приходом лета нашему организму требуется все меньше питательных веществ. Надо отойти от зимнего рациона питания и минимизировать употребление жирных и сытных продуктов. А сделать усилие на овощи и фрукты. Алкоголь пьем в умеренных количествах. Лучше всего подойдет белое вино. Исключаем сладкие газированные напитки. Можно употреблять чистую воду, сок разбавляем чистой водой. Не следует пить:

1.Молоко.

Оно вызывает эффект возбудителя. Может вызвать головную боль.

2.Кофе.

Те самые действия. К тому же в жару кофе может спровоцировать обострение сердечно – сосудистых заболеваний.

Прекрасно для утоления жажды подойдет зеленый чай с лимоном. Если нет рядом лимона, то можно добавить лайм или огурец. Спортивные напитки специалисты также советую исключить в жару. В жару они могут сыграть плохую службу. Но спортивные напитки напиткам рознь. Поэтому необходимо грамотно подойти к приему таких напитков именно в жару. Лучше всего, если Вы проконсультируетесь по данному вопросу с профессионалами.

09.05.2016
Просмотров: 693




Новые фирмы
Статьи
Велосипед Aston Martin AMB Pro за 183 тысячи долларов будет продаваться в США в официальных магазинах премиум-класса
Велосипед Aston Martin AMB Pro за 183 тысячи долларов будет продаваться в США в официальных магазинах премиум-класса Brough Superior — одно из старейших имен в мотоциклетной индустрии, и даже если в своем нынешнем виде оно имеет мало общего с тем, что означало это имя в начале 1920-х годов, оно по-прежнему вдохновляет и удовлетворяет потребности многих гонщиков. При условии, конечно, что у них есть ресурсы, чтобы позволить себе дорогие велосипеды, которые компания производит в настоящее время...
 
Ford Mustang обогнал Мустанги и Viper на TX2K: это шестисекундный фестиваль скорости
Ford Mustang обогнал Мустанги и Viper на TX2K: это шестисекундный фестиваль скорости Совсем недавно американский автопроизводитель Ford заявил, что демонстратор электрического дрэг-рейсера Mustang Super Cobra Jet 1800 сумел проехать четверть мили, достойный книг по истории: он установил новый мировой рекорд - 7,759 секунды во время зимних национальных соревнований Национальной ассоциации хот-родов...
 
Audi R8 подошел к концу своего пути. Куда идет последний?
Audi R8 подошел к концу своего пути. Куда идет последний? Теперь все действительно закончилось. Audi R8 подошел к концу пути. Немецкий автопроизводитель построил последнюю версию R8 после расширения производства, чтобы удовлетворить внезапно возросший спрос. R8 была самой медленно продаваемой моделью бренда на протяжении многих лет...
 
Toyota GR Corolla Drag Races с новым Ford Mustang GT, проигравшему следовало остаться на месте
Toyota GR Corolla Drag Races с новым Ford Mustang GT, проигравшему следовало остаться на месте Вот вопрос, на который вы, вероятно, не знаете ответа: какая модель быстрее: компактный хот-хэтч Toyota GR Corolla и маслкар нового поколения Ford Mustang GT?..
 
Подробности о производительности Tesla Model 3 2025 (Хайленд) появились в сети в преддверии официального дебюта
Подробности о производительности Tesla Model 3 2025 (Хайленд) появились в сети в преддверии официального дебюта Предстоящая модель 3 Performance (хотя Tesla может сменить название!) обещает стать победителем. Обновление Highland доказало всем, что техасский производитель электромобилей улучшил именно то, что нуждалось в улучшении. Эти изменения сделали доступный седан намного лучше. Отказ от стеблей, возможно, был неразумным шагом, но покупатели Tesla устойчивы и готовы мириться с инновационными подходами. Помимо того, что они смирятся со всевозможными новинками, они будут очень рады услышать о впечатляющих функциях, которые должны дебютировать в предстоящей Model 3 Performance...
 
Роскошный французский передвижной дом высотой 34 фута ломает стандарты феноменальной элегантностью
Роскошный французский передвижной дом высотой 34 фута ломает стандарты феноменальной элегантностью Мобильный дом Kew West 2025 года с тремя спальнями излучает элегантность роскошного отеля во всех порах. Самая просторная и изысканная модель в капсульной линейке элитного застройщика O'Hara. Это жилище с тремя спальнями поднимает жизнь в кемпинге на максимально возможный уровень...
 
•ШЕВРОЛЕ Широкофюзеляжный Chevrolet Corvette: да или нет?
•ШЕВРОЛЕ Широкофюзеляжный Chevrolet Corvette: да или нет? Выпустив Chevrolet Corvette последнего поколения , компания General Motors доказала автомобильной промышленности, что можно построить настоящий суперкар со средним расположением двигателя и продавать его за небольшую часть стоимости традиционной экзотической модели...
 
Ford Mustang Super Cobra Jet 1800 проезжает четверть мили всего за 7,759 секунды
Ford Mustang Super Cobra Jet 1800 проезжает четверть мили всего за 7,759 секунды Чуть меньше года назад американский автопроизводитель Ford выпустил в мир нечто под названием Mustang Super Cobra Jet 1800. С самого начала нам сообщили, что автомобиль «нацелен на несколько новых мировых рекордов NHRA на четверть мили для электромобилей. " И медленно, но верно гонщик на четверть мили приступил к выполнению своих задач...
 
Коментарии
Объявления с видео
Фото-объявления
Окна и двери из пвх профиля kbe expert
Канал Кейна из шоколада майнкрафтер получился!
Плеер  dvd- pioneer ea-1028 диагональ экрана 10.8 дюйма
Доски объявлений россия список
Контекстная реклама в yandex директ.
Как дать объявление в интернет
Автобетононасос камаз сб-126
Аренда вилочного погрузчика в кемерово
Требуется косметолог, визажист бровист
Титан гель (147 руб).
2 комнатная квартира в центре бреста
Katy Perry - I Go For Steve Johnson (Making of “Last Fri

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru