Читаем, читаем, читаем.
Хотите продлить свои годы? Тогда книгу в руки и читаем. Да, именно читаем. Ученые в наш век высоких технологий решили проанализировать, как влияет чтение книг на продолжительность жизни человека. Оказалось, влияет и еще как влияет. Особенно на людей зрелого возраста, тем, кому за 50. Как известно, наш мозг с годами начинает медленнее прорабатывать информацию. Из – за того, что клетки мозга за жизнь «устали» и «разнежились» им хочется «отдохнуть». В этом случае надо поступать наоборот. Давать мозгу работу, то есть говоря простым языком, напрягать извилины. И самый действенный способ – это чтение. Да, можно читать вывески на супермаркетах или рекламу, но нашему мозгу необходима систематическая нагрузка и, как нельзя кстати подходит чтение книг. Наш мозг пропитан не только извилинами, но и кровяными сосудиками. Кровь должна активно «бегать». Что мы делаем во время чтения? Мы погружаемся в события книги и начинаем переживать за героев. И переживаем за них по - разному. Это может быть спокойное чтение или интенсивное, все зависит от смены ситуации в сюжете книги. Вместе с нашей реакцией начинают реагировать и наш мозг. Кровь ускоряет свое движение и мозг получает хорошую подпитку. Кроме того, нейроны мозга нагружены работой, а значит различные напасти в лице господина Альцгеймера ему не доступны. Как мы уже замечали выше, в книге есть сюжет. Сюжет постоянно развивается. Он моделирует в голове человека различные жизненные ситуации. На уровне подсознания во время чтения человек старается вместе с героями книги решить проблемы. Легкий стресс во время чтения позволяет актуально оценивать реальные проблемы человека. Он, как бы на примере героев решает и свои жизненные ситуации. Так и вырабатывается адаптация человека к реальным условиям жизни при помощи чтения. Выбор сюжета книги также влияет на человека. Но здесь все просто. Сюжет нравится человеку, он его читает, не нравится не читает. Таким образом идет процесс активной работы мозга и старческое слабоумие тормозиться. И, конечно же так мы дольше сохраняем жизнеспособность.
Еще один положительный фактор чтения – это правильный подход к жизни. Как показали исследования, читающие люди более рационально расходуют свои финансы, они более качественно питаются, они правильно отдыхают и снимают стресс. Итог – долголетие. Можно сравнить мозг с мускулами. А мускулы необходимо постоянно тренировать. Тренировка мозга положительно влияет на все участки нашего тела. Мы мыслим - значит мы существуем.
Что рекомендовано читать? Можно читать все, но классику в этот список надо включить обязательно. Некоторые классические книги можно перечитывать и несколько раз.
Итак, можно ли продлить жизнь при помощи книг? Ответ да, можно. Читаем на здоровье.
В долгой и упорной борьбе за лидерство в продажах на внутреннем рынке Chevrolet и Ford использовали все возможные уловки, чтобы одержать верх. Галстук-бабочка использовал это по максимуму, выходя на вершину Голубого овала большую часть лет между окончанием Второй мировой войны и 1990 годом. Между 1972 и 1989 годами Форд сделал первую ступеньку подиума только один раз – в 1988 году...
Представленный в 1970 модельном году, Dodge Challenger мгновенно стал хитом и продал почти 77 000 единиц в США, превзойдя продажи своего брата с кузовом E, Plymouth Barracuda, более чем на 25 000 экземпляров. Это был лучший год для фирменной таблички, поэтому версия 1970 года стала довольно распространенной классикой...
«Ньюпорт» не молодёжь, но он вполне заслуживает места в зале славы гипотетического крошечного дома. Сбалансированная, элегантная и сдержанная планировка отражает впечатляющую универсальность современного дизайна крошечного дома...
Обладая довольно сдержанным внешним видом и намеренно заниженной мощностью, GS 400 Stage 1 был зверем в костюме, на котором в 1969 году спали многие энтузиасты...
Четыре суперкара Lamborghini Revueltos вызвали настоящий переполох в Лондоне. Они захватили улицы британской столицы, выглядя и звуча как истребители. За миллион лет не было возможности, чтобы эти автомобили оставались в тени после того, как покинули дилерский центр...
Свалки автомобилей печальны по двум причинам. Во-первых, они рассказывают истории об автомобилях, от которых отказались, когда появились новые автомобили. Во-вторых, лишь малая часть людей будет спасена и восстановлена. Но даже в этом случае некоторые свалки — хорошие места, где можно потусоваться, особенно те, которые уже не работают...
Два хороших друга посетили меня впервые с тех пор, как я переехал в деревню. Повозившись с RX-7 несколько часов, мы отправились на обед. А затем я вытащил все свои коробки с неоткрытыми коллекционными игрушками Hot Wheels...
Компания Lyriq с довольно скучным названием попала в поле зрения Национальной администрации безопасности дорожного движения. По данным Управления по расследованию дефектов, федеральному агентству известно о многочисленных отчетах владельцев с мест, в которых утверждается, что педаль тормоза жесткая и отсутствует усилитель тормозов...
Добавить объявление
