Продукты «за» и «против» гипертонии.
Повышенное артериальное давление – это первый признак гипертонии. В современном мире есть устойчивые указания на то, какую пищу необходимо принимать гипертоникам. Ведь питание – это основа нашего здоровья. При гипертонии лучше всего ограничить:
1.Соль.
2.Алкоголь.
3.Кофе, чай.
4.Жирную и острую пищу.
Больше употреблять курагу, бананы, шпинат, кисломолочные продукты. Говоря простым языком, необходимо соблюдать все нормы здорового питания. Но специалисты утверждают, что есть исключения из правил. Давайте их рассмотрим.
Шоколад и какао.
Странно, но факт. Есть утверждение, что эти продукты провоцируют нервную систему человека на активные действия, говоря простым языком, они ее возбуждают. Но в какао есть вещества, их название флавоноиды, которые улучшают эластичность сосудов. Но не надо усердствовать. Несколько чашек этого ароматного напитка в неделю – это норма. Норма черного шоколада 10-20 грамм каждый день. Он улучшит работы сердечной мышцы.
Мороженое.
Скептики могут сразу сказать: «А что же с утверждением о вреде сладкого?» И где – то будут правы. Главное правило не переусердствовать с мороженым и употреблять его, где не содержится джема, глазури, мармелада и т.д. А главное, чтобы не было консервантов. Консерванты весьма негативно влияют на организм человека. В качественном мороженом содержание кальция и полезных жиров оптимально. Такое мороженое быстро усваивается в организме. Кальций без жиров практически не усваивается.
Квашенная капуста.
Витамин С, который содержится в больших объемах в квашенной капусте положительно влияет на артериальное давление. Точнее на его нормализацию. В квашенной капусте витамина С гораздо больше, чем в болгарском перце или цитрусовых. Капуста и картофель в мундирах – это прекрасный продукт для питания гипертоникам.
Селедка.
Но селедка, где очень мало соли. Сейчас можно задать вопрос: «Как же соль? Она может убить?» Именно натуральная селедка прекрасный источник фосфора, белка, кальция. Только селедка « живет» именно в тех условиях, которые так богаты омега – кислотами. Вот ее родимую и можно употреблять при гипертонии.
Куркума.
Прекрасная специя. Она делает нашу пищу острой. Можно также сказать, что она опасна для гипертонии. Но куркума нормализует кровообращение и артериальное давление. Самое полезное блюдо – это рис без соли с куркумой. В этом блюде большое количество магния.
Это было печальное воскресенье для одного конкретного сотрудника дилера и фанатов Ferrari по всему миру, поскольку 24-летний мужчина разбил очень редкий и дорогой F40...
В 1969 и 1970 годах Йенко добавил компактную Nova к своей линейке усиленных COPO Chevys, создав, пожалуй, самые дикие и высокопроизводительные компактные автомобили золотого века мускулов...
Если все встанет на свои места правильно, мы сможем стать свидетелями первой миссии нашего вида на Марс с экипажем при нашей жизни. НАСА активно планирует это, и даже если настоящий космический корабль и другое оборудование, необходимое для этой задачи, еще не находятся в разработке, усилия по лучшему пониманию того, что повлечет за собой такая миссия, предпринимаются в невиданных ранее масштабах...
В современном быстро меняющемся мире возможность жить, путешествовать и исследовать мир в передвижном доме стала целью многих любителей приключений. Крошечные домики на колесах — отличный способ осуществить эту мечту, а самое приятное то, что они не только более удобное и экологичное место для проживания во время путешествий, но и ворота в свободный образ жизни...
Иногда обладание новейшим и лучшим Lamborghini не означает автоматически получение лучшего в своем классе суперкара. Однако владение Revuelto и Ferrari SF90 помогает сгладить ситуацию. Это звучит правдоподобно, особенно когда вы берете эти два потрясающих автомобиля и участвуете в гонках на легендарном Porsche 918 Spyder. Теперь посмотрим, чем вооружен каждый из них...
В последнее время меня посещают странные мысли. Несмотря на весь стресс, связанный с владением проектным автомобилем, в мою голову постепенно закралась идея: а что, если бы мы просто наслаждались автомобилями такими, какими они покидают завод?..
Интернет заполнен бесчисленными копиями Chevrolet Corvette поколения C8, некоторые из которых круче других, и мы по-прежнему считаем, что чем меньше, тем лучше, когда дело доходит до того, чтобы любая машина выделялась по всем правильным причинам...
В то время как в наши дни все жалуются, что « продажи электромобилей снизились », продажи подключаемых модулей далеки от прогнозируемой гибели. Ежегодно в мировой автопарк добавляются миллионы новых электромобилей и подключаемых гибридов, поэтому уровень зарядки должен быстро расти. Этой весной Voltpost привлек мое внимание благодаря улучшенному решению для зарядки фонарного столба...
Добавить объявление
